方法简单、无需工具，却十分有效，每个45分钟做一次，坚持一段时间，你一定能看到效果。

一、热敷双眼

1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。

2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。
二、提放肩膀

1、上提双肩，达到下巴的高度。

2、将“提起-〉放下”的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳

紫色MM 的好办法 试一试

[ 本帖最后由 紫色枫灵 于 2008-10-10 17:17 编辑 ]

O(∩_∩)O哈哈~